今を生きなさい

今日受け取った言葉。

「今を生きなさい。生きるのが面倒になっているときは、過去や未来にとらわれてしまっているのです。今の中にあなたを溶け込ませなさい。それが難しく感じられるときはいつでも、わたしを探しなさい」

「"準備の時間"というものはありません。瞬間瞬間がゴールなのです。自分が何かの準備をしていると気づいたときは、それまでの気持ちをただちに放棄しなさい。"今を生きる"ということに"準備の時間"などというものはないのですよ」

外出しているときにふと聞こえてきたこれらの言葉に救われた。
なんだか毎日、明日の準備に追われているようでちょっとストレスが溜まっていたのだ。もうねえ、納得のひとこと。カマエルっぽい感じだわあ。

「気持ちが疲れてるのかな～」というときは(そうでなくとも)、とにもかくにも瞑想がイチバン。風邪のため控えていたナーダブラーマを再開する。お陰で気持ちがシャッキリしました。むふっ♪

今日のハートのお花はディープヴァイオレットの大きなアザミ。グリーンカレーにナスをこれでもかと入れたのは、その影響か。